Wenn du deine persönlichen Ziele wie maximalen Muskelaufbau, effektive und langfristige Diätergebnisse oder sogar den Weg zum Wettkampfathleten erreichen möchtest, ist jetzt die Zeit gekommen, diese Ziele zu verfolgen und sowohl körperlich als auch mental über dich hinauszuwachsen.

 

Egal welche Zweifel in dir aufkommen mögen, sei es durch die Meinungen anderer Menschen, die sagen, dass du es nicht schaffen kannst, oder durch Selbstzweifel, die dich überkommen.
Zusammen werden wir diesen Weg beschreiten, deine Ziele erreichen und das Maximum aus dir herausholen.


Create the best version of yourself

Mein Ziel ist es, das Beste aus dir und deiner individuellen Lebenssituation herauszuholen.

Du bist bereit diesen Schritt zu gehen?

Dann lass uns gemeinsam deine persönliche Bestform erreichen!




Lifestyle Coaching

Du möchtest in die beste Form deines Lebens kommen und Muskeln aufbauen bzw. Fett verlieren?
Dann ist dieses Modul genau das richtige für Dich!



Wettkampfvorbereitung


Wettkampfcoaching

Du bist ein ambitionierter Wettkampfathlet mit dem Ziel einen Bodybuilding Wettkampf zu bestreiten?

Dann ist dieses Modul das richtige für Dich!




Personal Training & Telefonberatung

Du möchtest zusammen mit mir trainieren oder hast fragen zu Training oder Ernährung?

Dann ist dieses Modul das richtige für Dich!



 



Leistungselemente




Trainingsplanung

Bei der Planung deines Trainings steht deine individuelle Situation im Mittelpunkt.

Gemeinsam entwickeln wir einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist und dich beim erreichen deiner Ziele bestmöglich unterstützt. 

Durch regelmäßige Anpassungen und Unterstützung während des Prozesses maximieren wir deine Erfolgschancen und sorgen für nachhaltige Ergebnisse.



Ernährungsplanung

Ein maßgeschneiderter Ernährungsplan ist entscheidend für deine Gesundheit und Fitnessziele. Indem wir deine persönlichen Vorlieben, Bedürfnisse und Ziele berücksichtigen, entwickeln wir gemeinsam einen Plan, der langfristig zu einem ausgewogenen und gesunden Lebensstil beiträgt.

Durch regelmäßige Anpassungen und Unterstützung während des Prozesses maximieren wir deine Erfolgschancen und sorgen für nachhaltige Ergebnisse.



Muscle & Mind Connection

Die Muscle & Mind Connection ist ein zentraler Aspekt für effektives Training und Muskelwachstum. 

Durch bewusste mentale Fokussierung & Ansteuerung während der Übungen kannst du eine tiefere Verbindung zu den trainierten Muskeln herstellen und ihre Aktivierung optimieren. 

Diese bewusste Wahrnehmung und Steuerung verbessert nicht nur die Effektivität deines Workouts, sondern fördert auch die Entwicklung deines ganzheitlichen Körpergefühls.



Technikanalysen

Die Technikanalyse im Personal Training oder per Video ist von entscheidender Bedeutung für die Wirksamkeit und Sicherheit deines Trainingsprogramms. 

Durch präzise Beobachtung und Analyse deiner Bewegungsabläufe können wir potenzielle Fehler erkennen und korrigieren, um Verletzungen zu vermeiden und deine Leistung zu optimieren. 

Ein Fokus auf saubere und korrekte Techniken ermöglicht es uns, die Effektivität deiner Übungen zu maximieren und langfristige Fortschritte in Richtung deiner Ziele zu erzielen.